Gruppo di rilassamento e tecniche meditative
Il percorso si propone di portare i partecipanti a conoscere e riconoscere i diversi modi in cui il proprio corpo vive ed elabora le situazioni e gli eventi stressanti attivando un processo di consapevolezza fondamentale per innescare un cambiamento funzionale ad una più adeguata gestione dello stress e degli stati ansiosi.
Ciascun partecipante verrà accompagnato e seguito nella sperimentazione diretta e nell’apprendimento di diverse tipologie di esercizi di rilassamento e tecniche di meditazione con l’obiettivo di ricercare e individuare gli strumenti a lui più rispondenti e funzionali.
Il percorso si compone di 5 incontri a cadenza quindicinale che si svolgeranno nella giornata di mercoledì dal 02 maggio 2012 al 27 giugno 2012 compresi con orario 20.00 – 21.30.
La quota di partecipazione all’intero percorso è di 80.00 euro.
L’importo potrà essere corrisposto in un’unica soluzione il primo incontro o in due rate da 40.00 euro da versare il primo ed il terzo incontro.
Durante ogni incontro sarà a disposizione dei partecipanti un piccolo angolo ristoro.
Il corso inizierà sarà attivato un minimo di 6 partecipanti.
